ALIMENTACIÓN

Comer saludable también puede ser mexicano.

Conoce mejor los alimentos que forman parte de tu vida cotidiana y aprende a utilizarlos de manera práctica, informada y flexible.

ME-NUTRE

Alimentarse mejor no empieza por comer perfecto. Empieza por comprender mejor lo que comemos.

EXPLORA

De los alimentos a tu vida cotidiana.

Conoce sus aportes, variedades, porciones y formas de utilizarlos.

Convierte los alimentos en preparaciones prácticas para la vida cotidiana.

Aprende a seleccionar alimentos considerando disponibilidad, temporada y contexto.

Explora alimentos, preparaciones y prácticas que forman parte de nuestra alimentación.

Construye un día de tu alimentación y comprende mejor cómo está conformado.

INGREDIENTES

Explora alimentos cotidianos, conoce sus características y descubre distintas formas de incorporarlos dentro de una alimentación práctica y variada.

ING-0001 Leguminosas

Phaseolus vulgaris L.

PORCIÓN DE REFERENCIA ½ taza

114 kcal

7.6 g proteína

20.4 g HC

7.5 g fibra